החל מכוח רצון ועד לתמיכה מקצועית של קופות החולים, שיטות אלן קאר ואברהמסון, מכון מיינדטק ועוד. בנוסף, שימוש בתחליפי ניקוטין או תרופות מרשם יכול להקל על התהליך. גמילה מעישון היא השקעה בעתיד בריא יותר, ללא תלות בדרך שתבחרו.