עודף משקל והשמנת יתר הם אתגרים נפוצים, וירידה במשקל דורשת מאמץ והתמדה לאורך זמן. חשוב לזכור שכל אדם הוא ייחודי, ולכן גם הדיאטה המתאימה לו תהיה שונה. לפני שבוחרים דיאטה, מומלץ לבחון את מגוון האפשרויות הקיימות, כמו שומרי משקל, דיאטת דש, השף הבריא, Day Two, My Bio, דיאטת לורן, דיאטה קלאב, חלי ממן, MyGenes, דיאטת Feel, אולגה רז, ילנה מלישבה, סיוון אופיר, חצי שירה ועוד, ולהבין את ההשפעה של כל אחת מהן על אורח החיים. בכמהזה בריאות נסקור את חברות הדיאטה השונות כדי לעזור לכם למצוא את הדיאטה המושלמת עבורכם.